2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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2159 kcal
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脂質: 113.67g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 141.04g.
朝食: Butter, Tomaten, Landhof Saunaschinken, Schärdinger Geheimratskäse Leicht. 昼食: Eiernockerl. 夕食: Radatz Leberkäse Scheiben, Berger Beinschinken, Mischkornbrot. 軽食/その他: Ouzo, Zielpunkt Käsestangerl, Butterbrot, Äpfel. もっと...
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3299 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 運転 - 20 分, ウォーキング - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 29 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 21 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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