2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1236 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 125.29g.
朝食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Nasi Putih. 夕食: Alfamart Daun Pepaya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Dadar, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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