2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
2977 kcal
|
脂質: 107.25g | たんぱく質: 159.96g | 炭水化物: 324.81g.
朝食: Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne, Suszona Żurawina, Rodzynki, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: OstroVit Odżywka Białkowa. 夕食: Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Szpinak. 軽食/その他: Bajaderka, Odra Chałwa Mleczna, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|