2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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2774 kcal
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脂質: 71.48g | たんぱく質: 199.11g | 炭水化物: 321.11g.
昼食: Now Foods Omega 3, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Peito de Frango Cozido (Thiago), Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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