2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
1931 kcal
|
脂質: 40.25g | たんぱく質: 205.24g | 炭水化物: 191.95g.
昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Barilla Fusilli, Arla köket Crème Fraiche 34%, Krossade Tomater (på Burk), Röd Paprika, Gullök, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett), Broccoli. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Goudaost, Skogaholm Lantbröd, Potatis (med Skal), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Banan. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|