2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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573 kcal
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脂質: 15.85g | たんぱく質: 9.86g | 炭水化物: 109.41g.
朝食: Good Food Кедровый Орех, Соевый Соус, Голден Яблоко , Молодая Морковь. 昼食: Кедровые Орехи , Соевый Соус, Зеленое Яблоко, Морковь. 夕食: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Гранат. もっと...
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1541 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, Apple Health - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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