2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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636 kcal
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脂質: 21.78g | たんぱく質: 30.97g | 炭水化物: 89.01g.
朝食: Yakult Yakult, Yakult Yakult, Almond Bread. 昼食: Cooked Green String Beans with Pinto Beans (Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Yakult Yakult, Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Tempeh , Brown Sugar. 軽食/その他: Greenfields Yogurt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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