2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
1524 kcal
|
脂質: 42.80g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 203.76g.
朝食: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Смак Батон Подмосковный, Ячневая Каша на Молоке, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Рефтинская Рулет Куриный, Хохланд Творожный Сыр. 軽食/その他: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|