2017年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
650 kcal
|
脂質: 16.61g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 73.18g.
朝食: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Суп Гречневый, Запеканка с Лактомином, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. 軽食/その他: Авида Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. もっと...
|
|
1666 kcal
|
運動:
料理 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 皿洗い - 25 分, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|