2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
928 kcal
|
脂質: 76.51g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 21.74g.
朝食: ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. 昼食: 茶葉蛋, 鯖魚, 鴨腿, 花椰菜, 青江菜. 夕食: 小黃瓜, 魔芋, 洋菇, 香菇, 玉米筍, 全聯 帶皮豬五花肉條, 全聯 上等鵝油香蔥, 油菜. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|