|
Dersler , sınavlar derken iyice bırakmışım ipin ucunu ve sonuç bu... Yeniden harekete geçmenin zamanı geldi çünkü ne dersler bitiyor ne sınavlar ama böyle giderse bitene kadar bu kilolar atı alıp Üsküdar'ı geçecek...
|
54.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
|
920 kcal
|
脂質: 47.46g | たんぱく質: 25.02g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: Ceviz, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 昼食: Patates Salatası. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|