2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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968 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 43.65g.
昼食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. 夕食: Café, Regina Queijo tipo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Low Carb, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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