2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 55.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1115 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 145.61g.
朝食: Really Raw Honey Raw Honey, Starbucks Cappuccino (Tall), Grapefruit, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. 昼食: Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Pears . 夕食: Cabbage , Beef Steak, White Rice, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Apples , Oranges , Clementines , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Strawberries . もっと...
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4153 kcal
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運動:
座る - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
December is your month - good job!
2017年 12月 5日 投稿者: From371to184
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