2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1655 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 103.92g | 炭水化物: 238.25g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Honig. 昼食: Gutknecht Hähnchen Cordon Bleu, Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Pflücksalat. 軽食/その他: Solevita Multi-Vitamin, Gelatelli Sunfruit Orange, Lidl Apfelmus, Reis (Gekocht), Fruchtsalat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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