2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1418 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 222.04g.
朝食: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Soft Boiled Egg. 昼食: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Tangerines (Mandarin Oranges), Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms.. 夕食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hominy (White, Canned), Lime Juice. 軽食/その他: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Bananas, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Trader Joe's Vanilla Meringues, Granny Smith Apples. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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