2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1881 kcal
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脂質: 93.36g | たんぱく質: 194.10g | 炭水化物: 74.54g.
朝食: Black Skull Whey3hd, Becker Queijo tipo Colonial, Melão. 昼食: Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 夕食: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 軽食/その他: Abacates, Rúcula, Abobrinha Italiana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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