2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1032 kcal
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脂質: 34.00g | たんぱく質: 37.71g | 炭水化物: 147.22g.
朝食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Susamlı Simit. 昼食: Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. 夕食: Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Kuru İncir. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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