2017年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1080 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 129.56g | 炭水化物: 54.99g.
昼食: Yakult Yakult, Filé de Frango Grelhado, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarronada. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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