2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
|
1899 kcal
|
脂質: 56.20g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 230.19g.
朝食: McEnnedy Syrop Klonowy, Jabłko, Kamis Przyprawa do Piernika , Mleczna Dolina Masło Klarowane , Pro Natura Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb Żytni 100%. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia). 軽食/その他: Mandarynki , Dawtona Powidła Śliwkowe, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko, Danone Jogurt Naturalny Activia, Piątnica Śmietana 18%, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Kopernik Pierniki Lukrowane, Biedronka Masło Ekstra. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|