2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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4686 kcal
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脂質: 96.86g | たんぱく質: 257.41g | 炭水化物: 680.99g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Poivrons Verts, Huile d'Olive, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Auchan Riz Basmati, Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Casino Filets de Maquereaux Grillés au Naturel, Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Instant Oats, Amandes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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