2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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597 kcal
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脂質: 22.38g | たんぱく質: 9.60g | 炭水化物: 98.52g.
朝食: Соевый Соус, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Молодая Морковь. 昼食: Грецкие Орехи, Молодая Морковь, Соевый Соус, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. 夕食: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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1399 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 11 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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