2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
|
966 kcal
|
脂質: 23.58g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 107.19g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Печень Куриная с Шампиньонами, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Салат Овощной с Йогуртом. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, 365 Дней Молоко 1,5%, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Амка Молоко 1,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|