2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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2720 kcal
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脂質: 167.59g | たんぱく質: 124.49g | 炭水化物: 168.59g.
朝食: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte. 昼食: Aldi Magerquark, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Aldi Original Griechischer Feta, Lidl Hackfleisch Gemischt, Olivenöl. 夕食: Ei, Aldi Maelkebotte. 軽食/その他: Lindt Goldhase, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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2499 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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