2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
|
973 kcal
|
脂質: 31.45g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 64.84g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Утиное Мясо, Борщ Вегетарианский, Приготовленная Красная Фасоль. 夕食: Картошка Печеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Хамса. 軽食/その他: Яйцо, Агрокомплекс Молоко 1%, Herbalife Формула 3 Белок. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|