2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1455 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 170.27g.
朝食: Шоколадные Вафли, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Мандарины, Сыр Российский, Яйцо, Булочка Зерновая. 夕食: Мандарины, Творожная Запеканка, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 1%, Жареная Картошка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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