2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.8 kg
これまでの減量分: 63.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
|
2059 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 197.76g | 炭水化物: 184.69g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная . 昼食: Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная. 夕食: Простоквашино Творог 9%, Агуша Пюре Груша. 軽食/その他: Курага, Starbucks Cappuccino , Лакомо Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Карат Творог Зерненый 4%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|