2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1551 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 124.62g | 炭水化物: 124.55g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добряна Сыр Король Артур, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Кофе, Яйцо. 昼食: Макароны Отварные, Щедрые Хлебец Бородинский, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Кабачок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Мандарины. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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