2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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2078 kcal
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脂質: 64.22g | たんぱく質: 100.81g | 炭水化物: 122.82g.
朝食: Vigor Iogurte Integral com Preparado de Fruta - Côco, Quatá Creme de Ricota Light, Palmeiron Suco de Abacaxi, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: Subway Azeite, Farofa, arroz, feijão, Carne de Porco Assada, Ragazzo Bolinho de Carne. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Sauvignon Blanc, Molho Branco, Peixe Grelhado. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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