2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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2725 kcal
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脂質: 72.87g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 451.09g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Elegê Leite UHT Integral, Vigor Iogurte Integral com Preparado de Fruta - Côco. 昼食: Macarrão, Pinduca Farinha de Mandioca, União Açúcar Refinado, Frooty Creme de Açaí Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Subway Azeite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Pipoca, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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