2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1621 kcal
|
脂質: 34.03g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 262.82g.
朝食: Sweet Potato, Macaroni, Skinless Chicken Breast. 昼食: Turkey Hotdog, Great Value Hot Dog Buns, Mixed Vegetables (Frozen), Mustard. 夕食: Chunk Light Tuna in Water, Mixed Vegetables (Frozen), Regular Mayonnaise, Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Guerrero Chicharron De Cerdo, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Pears, Apples. もっと...
|
体重に変化ありません
|