2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
763 kcal
|
脂質: 55.48g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 12.20g.
昼食: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido. 夕食: Contra-filé. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café com Leite Integral, Dori Amendoim Torrado e Salgado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|