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MC day3
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56.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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596 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 26.86g | 炭水化物: 14.52g.
朝食: 總統牌 鮮奶油, barry 100%可可粉, Organic valley CHEE（酥油）, Nature's Way MCT oil, 瑞士蓮 90%巧克力片. 昼食: 新東陽 培根, 安佳 奶油, 生菜, 苜蓿芽. 夕食: 鯖魚, 鴨腿, 花椰菜, 青江菜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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