2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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947 kcal
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脂質: 65.89g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 37.26g.
朝食: Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. 昼食: Light Cream, Whole Wheat Roll, Chicken or Turkey Salad, Strawberries, Baby Carrots. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). 軽食/その他: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Lindt Classic Recipe White Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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