2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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777 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 28.51g.
昼食: Great Value Passata de Tomate , Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 53%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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