2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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714 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 14.79g.
朝食: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. 昼食: Peito de Frango, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. 夕食: Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Flormel Chips de Coco com Gengibre. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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