2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1471 kcal
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脂質: 86.54g | たんぱく質: 90.06g | 炭水化物: 74.74g.
昼食: Jussara Creme de Leite, Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Vagem Cozida. 夕食: Clight Suco em Pó, Jussara Creme de Leite, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tomates, Repolho. 軽食/その他: Mabel Rosquinha de Coco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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