2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1175 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 66.11g.
朝食: Melkan Slagroom, Koffie, Leverpastei (uit Blik), Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Président Brie 60+, Koolhydraatarm Brood. 夕食: AH Spitskool, Aldi Grootmoeders Gehaktbal, Gekookt Ei, No Fairytales Wortel Tortilla. 軽食/その他: AH Snack Tomaatjes, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Mandarijn, Aldi Walnoten, Elinas Griekse Yoghurt met Honing. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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