2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1826 kcal
|
脂質: 78.26g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 169.75g.
朝食: Café Expresso, Coco Seco, Tapioca de Queijo. 昼食: Cacau Show Doce de Banana, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. 夕食: Caldo de Feijão, Bobó de Camarão, McDonald's Egg Cheese Bacon, Skol Cerveja. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|