2017年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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530 kcal
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脂質: 20.98g | たんぱく質: 33.39g | 炭水化物: 53.46g.
昼食: Nasi Putih, Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Kraft Cheddar Cheese, Telur. 夕食: Nasi Putih, Kecambah, Tahu Kukus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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