2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
875 kcal
|
脂質: 45.87g | たんぱく質: 45.64g | 炭水化物: 71.26g.
昼食: CCGL Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Cheddar, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Batatas Fritas (com Sal). 軽食/その他: Sorvetes de Morango, Coberturas de Morango, Subway Molho Chipotle Southwest Sauce, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Hemmer Picles Suave em Conserva, Scala Queijo Prato, Subway Tomate, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Pão 9 Grãos. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|