2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1101 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 28.42g | 炭水化物: 200.31g.
朝食: Egg, Bananas, Blueberries, Quaker Lightly Sweetened Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. 昼食: Jenny Craig Blueberry Mini Loaf, Dinner Rolls, Processed Cheese. 夕食: Rice Pilaf. 軽食/その他: Premium Plus Soda Crackers, Granny Smith Apples, Persimmon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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