2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 51.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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723 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 22.05g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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