2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1417 kcal
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脂質: 79.31g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 67.92g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café, Panini Low Carb. 昼食: Assugrin Adoçante, Suco de Goiaba, Salada de Acelga, Sarapatel. 夕食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Panini Low Carb. 軽食/その他: Coco Seco, Seara Peito de Frango Desfiado. もっと...
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