2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1013 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 29.35g.
朝食: Café, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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