2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1278 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: AH Snack Tomaatjes , Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Les Pains Triomphe Meergranen. 夕食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Maggi Dagschotel Sperziebonen Satesaus, AH Verse Stamppot Andijvie. 軽食/その他: Pepernoot, AH Geschrapte Worteltjes. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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