2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1556 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 179.65g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Ovo, Ovo, Suco de Limão. 昼食: Cereja Fresca, Cereja Fresca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Korin Filé de Peito de Frango, Cereja Fresca. 夕食: Pura Vida Pura Proteína , Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. 軽食/その他: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Mel, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Mirtilos Congelados, Mirtilos Congelados, Native Açúcar Demerara, Cafezinho. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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