2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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842 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 38.62g | 炭水化物: 86.77g.
朝食: Ovo Frito, Davaca Queijo Minas Padrão, Mamão Formosa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. 夕食: Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral, Abacaxi. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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