2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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2318 kcal
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脂質: 130.38g | たんぱく質: 208.78g | 炭水化物: 69.58g.
朝食: Jajko, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. 昼食: Primadonna Olej z Pestek Winogron, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Cebule, Primadonna Olej z Pestek Winogron, Jajko. 夕食: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Dawtona Sos do Spaghetti, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany. 軽食/その他: Mutant Whey. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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