2012年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
125.4 kg これまでの減量分: 29.7 kg.    残り: 34.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1012 kcal 脂質: 26.44g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 131.47g.   朝食: Real Medleys - Summer Berry Oatmeal, Fruit2o. 昼食: Green Tea to Go Mandarin & Mango Sugar Free Iced Tea Mix, Coleslaw, Parmesan Crusted Tilapia. 夕食: Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Italian Sides - Scampi Flavor. 軽食/その他: Bottled Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. もっと...
3132 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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