2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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371 kcal
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脂質: 14.21g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 30.97g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Савушкин Хуторок Творог 1%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью. 昼食: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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